domingo, 13 de noviembre de 2011

10kms trail running 13.11.2011 10:35

10kms trail running 13.11.2011 10:35

1 comentario:

  1. Entrenamiento programado a dos vueltas. Cada vuelta son 5 kms.
    Los primeros 5 kilómetros fueron bastante bien, de echo batí mi record personal en vuelta. Pero en la segunda vuelta noté la fatiga, ya no bajé de 170pps/min y me vine abajo del kilómetro 5 al 7 (coincidiendo con la parte de pista forestal con repechos). A partir de ese kilómetro, al volver a la carretera, me recuperé y aprovechando la ligera bajada gané algo de tiempo. Pero ya sin recuperar el minuto y medio perdido respecto a la primera vuelta. Tiempo total, medio decente para llevar dos días de entrenamiento.

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