miércoles, 16 de noviembre de 2011

9kms en cinta 15.11.2011 19:33

9kms cinta 15.11.2011 19:33

1 comentario:

  1. Primer día siguiendo aproximadamente el calendario de entrenamiento para la Media Maratón. Consistente en calentamiento, tirada corta de 6kms al 75% y enfriamiento. Unos 9kms en cinta sin cambios de ritmo significativos.

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