sábado, 26 de marzo de 2016
miércoles, 23 de marzo de 2016
domingo, 20 de marzo de 2016
domingo, 13 de marzo de 2016
sábado, 12 de marzo de 2016
jueves, 3 de marzo de 2016
Segundo de marzo
Variante running Sabadell
Alargando en 3kms la ruta habitual de rodaje por Sabadell. Un total de 18kms. Después del duro entrenamiento del día anterior fue bastante bien. Algo de forma voy cogiendo; las piernas van endureciéndose con los entrenos.
Alargando en 3kms la ruta habitual de rodaje por Sabadell. Un total de 18kms. Después del duro entrenamiento del día anterior fue bastante bien. Algo de forma voy cogiendo; las piernas van endureciéndose con los entrenos.
Ubicación:
Sabadell, Barcelona, España
miércoles, 2 de marzo de 2016
Entrando farlek, total 12kms (9kms 100% y 1'5kms más suave)
Primero de marzo
Buen entreno Farlek. Subiendo el ritmo y variando el entreno habitual.
3 series de 3kms al 100%, 500m de ritmo más bajo.
Y unos ultimos 1500m para enfriar.
Muy buenas sensaciones. Aunque sigo lejos de mi mejor forma.
Buen entreno Farlek. Subiendo el ritmo y variando el entreno habitual.
3 series de 3kms al 100%, 500m de ritmo más bajo.
Y unos ultimos 1500m para enfriar.
Muy buenas sensaciones. Aunque sigo lejos de mi mejor forma.
domingo, 28 de febrero de 2016
sábado, 20 de febrero de 2016
miércoles, 17 de febrero de 2016
Quinto de febrero
Quinto de febrero
A pesar de no ser un entrenamiento exigente, me pasó factura el entrenamiento Farlek del día anterior.
martes, 16 de febrero de 2016
viernes, 12 de febrero de 2016
Entrenamiento largo por Piera (20'5kms)
Tercero de febrero
Muy duro el entrenamiento dejándome exhaustas las fuerzas. Mucho sufrimiento a partir del kilómetro 10.
Objetivo: acostumbrar las piernas al entrenamiento.
Quizás demasiado duro a estas alturas de la forma física que tengo.
Track en wikiloc
Muy duro el entrenamiento dejándome exhaustas las fuerzas. Mucho sufrimiento a partir del kilómetro 10.
Objetivo: acostumbrar las piernas al entrenamiento.
Quizás demasiado duro a estas alturas de la forma física que tengo.
Track en wikiloc
Ubicación:
08784 Piera, Barcelona, España
domingo, 7 de febrero de 2016
miércoles, 3 de febrero de 2016
sábado, 30 de enero de 2016
miércoles, 27 de enero de 2016
martes, 26 de enero de 2016
jueves, 21 de enero de 2016
domingo, 17 de enero de 2016
jueves, 14 de enero de 2016
jueves, 7 de enero de 2016
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